إيقاع ولحن وحركة: أفكار موسيقية لمرحلة ما قبل المدرسة
فرقة من صوتين اختاري علبة أطفال موسيقية سليمة أو تصفيق اليدين فقط. اصنعي إيقاعًا قصيرًا واتركي مساحة ليرد، ثم دعيه يقودك. لا يشترط تكراره بدقة؛ إذا أسرع أو ابتكر صوتًا، ق…
اقرئي المقال ←مقالات الأمومة والطفولة
محتوى موثوق ومتنوع عن كل اللي يخص طفلك — من النمو والتغذية للمهارات والأنشطة.
١٦٨ مقال
ورقة وشجرة وحشرة: اكتشاف الطبيعة مع طفلك بأمان
نزهة لا تحتاج مكانًا بعيدًا اختاري شجرة قريبة يمكن مشاهدتها من طريق آمن. لاحظا لون ورقة وحركة ظل أو صوتًا حولكما. قولي «إيه اللي اتغير من آخر مرة؟» بدل طلب أسماء نباتات ل…
اقرئي المقال ←
اللعب كل يوم: أفكار تناسب الرضيع والطفل الصغير
اختاري من ثلاث فرص بحسب القدرة رضيع يتابع ويمد اليد: وجهك وصوتك ولعبة كبيرة مناسبة في مجال الوصول، مع توقف عندما يصرف وجهه. طفل ينقل ويمشي: وعاء ومكعبات كبيرة يملؤه ويفرغ…
اقرئي المقال ←
أنتِ مش لازم تعملي كل حاجة: رسالة للأم المتعبة
أنتِ أيضًا تستحقين الرعاية يمكن أن يكون وجود طفل جديد محببًا ومرهقًا. لا يلزم أن تشعري بالسعادة طوال الوقت أو أن تفعلي كل شيء وحدك حتى تكوني أمًا جيدة. اطلبي شيئًا محددًا…
اقرئي المقال ←
الرضاعة مش دايمًا سهلة: متى تطلبين الدعم؟
الرضاعة مش دايمًا سهلة صعوبة البداية أو الحاجة إلى مساعدة لا تقلل منكِ. الألم وقلة الحليب المتوقعة وتعب الرضعات يمكن تقييمها بخطوات عملية بدل نصائح تقول إن الإرادة وحدها…
اقرئي المقال ←
معتقدات عن الرضاعة: ما الذي يحتاج إلى تصحيح؟
معتقدات تستحق مراجعة الرضاعة تجربة تختلف بين الأمهات والأطفال. لا تكفي جملة عامة للحكم على كمية الحليب أو سبب الألم أو سلامة دواء. «حليبي دائمًا كفاية» قد يكون كافيًا، لك…
اقرئي المقال ←
نوم المولود من أول يوم: أمان واستجابة بدل جدول صارم
نوم المولود: الأمان أولًا نوم المولود موزع على اليوم والليل، والاستيقاظ للرضعات طبيعي. لا يحتاج من أول يوم إلى جدول صارم أو إبقائه مستيقظًا ساعتين حتى ينام ليلًا. استجيبي…
اقرئي المقال ←
فيتامين د لطفلك: الاحتياج والمكمّلات دون جرعات عشوائية
فيتامين د: احتياج وليس عدد نقط ثابتًا يساعد فيتامين د الجسم على الاستفادة من الكالسيوم وبناء العظام. الاحتياج الغذائي المعتاد هو 400 وحدة دولية يوميًا قبل عمر سنة، و600 و…
اقرئي المقال ←
من رفع الرأس إلى الخطوات: دعم الحركة في السنة الأولى
الحركة في السنة الأولى من رفع الرأس ومدّ اليد إلى التقلب والجلوس والوقوف، يكتسب رضيعك مهارات بالتدرج. القوائم العمرية تساعد على المتابعة، لكنها ليست سباقًا بين الأطفال. ف…
اقرئي المقال ←
أكلك بعد الولادة: وجبات بسيطة ودعم بدل الحمية القاسية
وجبات سهلة للأم بعد الولادة لا يلزم نظام مثالي أو أطعمة خاصة لكل أم. اختاري وجبات متنوعة ومشبعة ويسهل تجهيزها، واشربي بحسب العطش. جسمك يحتاج إلى التعافي، والدعم العملي أه…
اقرئي المقال ←
بالمس واللعب: اكتشاف آمن في الشهور الأولى
ملمسان، ولعبة واحدة في كل مرة اختاري لعبة كبيرة مخصصة لعمره بسطح مختلف عن أخرى، وافحصي سلامتهما. قدمي الأولى واتركيه ينظر ويمسك بحسب قدرته، ثم الثانية في وقت آخر. علقي عل…
اقرئي المقال ←
ابتسامة وردّ فعل: بدايات التواصل الاجتماعي
تبادل يبدأ من استجابة بسيطة اختاري وقتًا مرتاحًا، وقدمي ابتسامة أو صوتًا هادئًا ثم انتظري. قد يرد بوجهه أو جسمه أو صوت قصير. قلدي ما يقدمه واتركي دورًا جديدًا، بدل حشد تع…
اقرئي المقال ←
مغص الرضيع: طرق للتهدئة وعلامات تحتاج إلى الطبيب
بكاء كثير: هل هو مغص؟ قد يمر رضيع سليم بنوبات بكاء طويلة، لكن لا نفترض أن كل بكاء مغص. راجعي الرضاعة والحفاض والحرارة والراحة، واسألي الطبيب عند بكاء غير معتاد أو صعوبة ر…
اقرئي المقال ←
الرضاعة الطبيعية: فوائدها وما يحتاجه رضيعك معها
الرضاعة الطبيعية: فوائد ودعم حليب الأم غذاء مناسب للرضيع، وتوجد فوائد صحية للطفل والأم مرتبطة بالرضاعة الطبيعية. لكنها ليست اختبارًا للأمومة، ولا ضمانًا لذكاء معين أو منا…
اقرئي المقال ←
وجهك وصوتك: أول نوافذ رضيعك على العالم
وجهك وصوتك: عالم رضيعك الأول في الشهور الأولى، ينجذب رضيعك إلى الوجوه والأصوات المألوفة، ويحتاج إلى تفاعل قصير وهادئ. لا يلزم أن يثبت نظره طويلًا أو يستجيب بالطريقة نفسها…
اقرئي المقال ←
رضيعك يكبر: ماذا تلاحظين في الشهور الأولى؟
راقبي التغير في فرص مألوفة أثناء حمل آمن، انظري كيف يتابع وجهك ويرد بصوت أو حركة. خلال اليقظة على الأرض، لاحظي ما يحاول الوصول إليه وما إذا يستخدم الجانبين. لا تنتظري منه…
اقرئي المقال ←
الإسهال والجفاف: كيف تعوّضين السوائل ومتى تتوجهين للطبيب؟
الإسهال: راقبي السوائل أولًا يفقد الطفل سوائل وأملاحًا مع الإسهال والقيء. خطر الجفاف أكبر عند الرضّع، لذلك راقبي الشرب والرضعات والبول والنشاط، ولا تنتظري ظهور كل العلاما…
اقرئي المقال ←
الحركة من أول الشهور: لعب آمن مع رضيعك
حركة تبدأ بملاحظات صغيرة في الشهور الأولى يتعلم رضيعك تحريك رأسه ومدّ يديه والوصول إلى لعبة. تتطور المهارات تدريجيًا، وليس مطلوبًا أن يقف أو يمشي أو يمسك زجاجة الرضاعة وح…
اقرئي المقال ←
الأنيميا عند الرضّع: علامات تستحق استشارة الطبيب
الأنيميا عند الرضّع الأنيميا انخفاض في الهيموجلوبين، ولها أسباب متعددة؛ نقص الحديد أحدها. قد تظهر كشحوب أو تعب أو ضعف في الرضاعة والنمو، لكن هذه العلامات ليست تشخيصًا، وق…
اقرئي المقال ←
دقائق على البطن: لعب آمن يقوّي رقبة رضيعك
دقائق صغيرة على البطن وقت البطن يساعد رضيعك على تمرين الرقبة والكتفين وهو مستيقظ. ابدئي بجلسات قصيرة بحسب تحمّله، ويمكن أن تكون دقائق قليلة عدة مرات خلال اليوم، ثم زيديها…
اقرئي المقال ←
إلى الأم الجديدة: مسموح لكِ أن تتعبي وتطلبي المساعدة
إلى الأم الجديدة قد تكون الأيام الأولى جميلة ومتعبة في الوقت نفسه. ممكن تحبي طفلك وتحتاجي إلى نوم ومساعدة ومساحة لنفسك. وممكن يحتاج شعور القرب وقتًا؛ ده لا يقلل منكِ ولا…
اقرئي المقال ←
مين ده في المراية؟ كيف يكتشف طفلك نفسه
مين ده في المراية؟ قد ينجذب رضيعك إلى الوجه الذي يراه قبل أن يدرك أنه وجهه. ومع الوقت يجرب الابتسام والحركة والنظر إلى انعكاسك أيضًا. التعرّف إلى النفس يتطور تدريجيًا، ول…
اقرئي المقال ←
اللعبة راحت فين؟ ألعاب بسيطة للانتباه والذاكرة
انتباه وذاكرة في اللعب اليومي يبدأ طفلك بالتفاعل مع وجهك وصوتك والأشياء المألوفة، ثم يتسع فضوله وقدرته على متابعة لعبة وتذكر مكانها. لا يوجد جدول دقيق لنوع الذاكرة يجب اج…
اقرئي المقال ←
أول ضحكة: شاركي رضيعك اللعب والتفاعل
في هذا الشهر، يبدأ طفلك في تطوير شخصيته الاجتماعية. استعدي لسماع أجمل الأصوات والضحكات التي ستملأ قلبك فرحاً. تطور المهارات الاجتماعية الضحك بصوت عالٍ: يبدأ طفلك بالضحك ب…
اقرئي المقال ←خطوة صغيرة كل يوم مع كيدزيا
مراحل النمو، نصائح التغذية، دعم النوم، وأنشطة عملية كلها في تطبيق واحد.