ابدئي بجسمه وموقفه
وقت الهدوء قولي «لما البرج وقع، إيدك اتشدت وصوتك علي. ممكن كنت مضايق؟». اتركيه يقول شعورًا آخر أو يرفض الحديث. لا تعلّميه أن كل بكاء حزن أو كل سكوت رضا؛ معنى الشعور يتصل بالموقف وبما يقوله الطفل عن نفسه.
لعبة صورتين بلا إجابة واحدة
ارسما وجهين مختلفين، واحكيا موقفًا: الدمية تنتظر صديقها. اسألي أي صورة قد تناسبها، ثم «ممكن كمان تكون حاسة بإيه؟». يمكن أن تفرح بقدومه وتقلق من الانتظار معًا. مع الصغير اكتفي بكلمة وإشارة؛ النقاش المركب يناسب الأكبر المستعد.
ماذا يفعل بالشعور؟
بعد تسميته اقترحي فعلًا: طلب مساعدة أو الاقتراب منك أو أخذ استراحة. حافظي على حد السلوك: «الغضب مسموح، وإيذاء الناس هنوقفه». لا تجعلي تسمية المشاعر واجبًا أثناء نوبة قوية. عودي بعد الهدوء لموقف صغير، واذكري محاولة التعبير التي لاحظتها. وإذا كانت المشاعر أو السلوك تعطل الحياة بشدة، فالدعم المتخصص يساعد على فهم الاحتياج، لا على وضع وصف سلبي لشخصيته.
كيف تدعمين طفلك في تطوير هذه المهارة؟
- التحدث عن المشاعر: تحدثي مع طفلك عن مشاعركم ومشاعرهم بشكل مفتوح وصادق. استخدمي كلمات بسيطة لوصف المشاعر مثل "سعيد"، "حزين"، "غاضب"، "خائف".
- تسمية المشاعر: ساعدي طفلك على تسمية المشاعر التي يشعرون بها. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يبكي، قولوا له: "يمكن تكون زعلان لأنك وقعت".
- قراءة القصص: اقرئي قصصًا عن شخصيات مختلفة تمر بمشاعر متنوعة. ناقشوا مع طفلك مشاعر الشخصيات في القصة وكيف يتعاملون معها.
- لعب الأدوار: استخدمي الألعاب لتمثيل مواقف مختلفة والتعبير عن المشاعر. على سبيل المثال، يمكنكِ تمثيل مشهد حيث يشارك طفل لعبة مع صديقه.
- كوني قدوة: أظهري لطفلك كيف تتعاملون مع مشاعركم بطريقة صحية. عندما تشعرون بالغضب، اشرحوا لهم سبب غضبكم وكيف تتعاملون معه بطريقة هادئة.
- تقبلوا مشاعر طفلك: تقبلوا مشاعر طفلك حتى لو كانت تبدو لكِ غير منطقية. تجنبوا التقليل من شأن مشاعرهم أو إخبارهم بأنهم "لا يجب أن يشعروا بهذه الطريقة".
- علموهم طرقًا صحية للتعبير عن المشاعر: علمي طفلك طرقًا صحية للتعبير عن مشاعرهم مثل التحدث، الرسم، الكتابة، أو ممارسة الرياضة.
- استخدمي أدوات مساعدة: هناك العديد من الكتب والبطاقات والألعاب التي يمكن أن تساعد الأطفال على التعرف على المشاعر والتعبير عنها.
المصادر وحدود الاستخدام
أمثلة الحوار والتطبيق من كيدزيا؛ المراجع للمبادئ العامة ولا تعني اعتمادها لهذا النص.
